Doorheen de dag worden we geconfronteerd met situaties die belastend zijn, die ons emotioneel uitdagen of waardoor we ons bedreigd voelen. Dat kan over kleine dingen gaan. Kinderen die moeilijk doen aan de ontbijttafel. Een veeleisende baas. Een collega die zijn weekendavonturen wil vertellen, terwijl jij met een strakke dead-line zit. Ook de agressie in het verkeer veroorzaakt stress in ons lichaam. Wat is Stress? Stress is een fysiologische reactie van het lichaam. Ons lic